근육통1 가만히 있는데도 몸이 뻐근해지는 이유 가만히 있는데도 몸이 뻐근해지는 이유정적 자세가 만드는 근육 긴장과 혈액 순환의 과학특별히 무거운 일을 하지 않았고, 오래 걷거나 움직이지도 않았는데 몸이 뻐근하게 느껴지는 날이 있다. 근육통처럼 아픈 것도 아니고, 피로가 극심한 것도 아닌데 전신이 묘하게 무거운 느낌이 든다.이 현상은 활동량 부족이나 컨디션 문제라기보다, 몸이 움직이지 않을 때 발생하는 생리적·구조적 변화와 깊은 관련이 있다. 이 글에서는 가만히 있어도 몸이 뻐근해지는 이유를 단계적으로 살펴본다.움직이지 않을수록 근육은 긴장 상태를 유지한다많은 사람들이 움직이지 않으면 근육이 쉬고 있다고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않다. 같은 자세를 유지할 때 근육은 몸의 균형을 잡기 위해 지속적으로 긴장 상태를 유지한다.💡 정적 근육 긴장(Sta.. 2026. 1. 17. 이전 1 다음