자기돌봄1 남의 고민을 들어주다 내가 먼저 지치는 이유 — 공감피로의 구조와 대처법 방전 신호 — 남의 감정에 잠식당하고 있다는 증거들저는 친구들 사이에서 "고민 상담소"라는 별명이 있었어요. 친구가 연애 문제로 힘들면 두 시간 넘게 통화하면서 들어줬고, 직장에서 스트레스받은 동생이 찾아오면 새벽까지 이야기를 들어줬어요. 후배가 진로 고민으로 연락하면 만나서 밥을 사주면서 조언해줬어요. 남의 고민을 들어주는 게 나쁜 일은 아니잖아요. 오히려 "내가 누군가에게 도움이 되고 있다"는 생각에 보람도 느꼈어요.그런데 어느 순간부터 이상한 증상이 나타나기 시작했어요. 친구한테서 카톡이 오면 반가움 대신 "또 무슨 이야기지?"라는 피로감이 먼저 들었어요. 전화벨이 울리면 받고 싶지 않았어요. 심지어 다른 사람의 고민을 듣고 나면, 그 감정이 제 안에 남아서 저까지 우울해지는 거예요. 친구가 직장 .. 2026. 2. 11. 이전 1 다음
