회복1 자율신경 회복을 위한 생활습관 - 6개월간 직접 해본 이야기 불안 - 나만 이런 건가, 대체 어쩌라는 건가6개월 전의 저를 떠올려보면 진짜 막막했어요.자율신경 불균형이라는 진단을 받았는데, 의사 선생님 말씀이 "생활습관 개선이 중요합니다"였거든요. 약 처방 없이요. 그 말 듣는 순간 솔직히 화가 났어요. 아니, 매일 심장이 두근거리고, 손발은 차갑고, 밤에는 잠도 못 자는데 "생활습관을 바꾸세요"라니. 그게 되면 진작에 했지 누가 안 하겠어요.병원에서 나오면서 인터넷 검색을 미친 듯이 했어요. "자율신경 회복 방법", "자율신경 빨리 낫는 법", "자율신경 약 없이 치료." 검색하면 할수록 더 불안해졌어요. 어떤 글은 6개월 걸린다 하고, 어떤 글은 1년 이상이라 하고, 어떤 사람은 "결국 약 먹었어요"라고 하고.밤에 잠자리에 누우면 생각이 꼬리를 물었어요. "진.. 2026. 1. 5. 이전 1 다음
