면역력1 면역력이 떨어졌다는 게 정확히 무슨 뜻일까? — 면역 체계의 오해와 진실 기소 — "면역력을 올려야 한다"는 말의 함정환절기만 되면 어김없이 등장하는 문구가 있어요. "면역력을 높이세요." 건강식품 광고에서도, 약국 팝업에서도, 유튜브 건강 채널에서도 이 말을 해요. 마치 면역력이라는 게 게이지처럼 있어서, 뭔가를 먹으면 쭉쭉 올라가는 것처럼 표현하잖아요. 그런데 솔직히 "면역력이 떨어졌다"는 말이 정확히 뭘 의미하는지 제대로 아는 사람은 많지 않을 거예요. 저도 그랬거든요.저는 한때 감기를 달고 살았어요. 한 달에 한 번은 목이 아프고, 코가 막히고, 몸이 으슬으슬했어요. 당연히 "내 면역력이 약한가 보다"라고 생각했죠. 그래서 비타민C를 고용량으로 먹기 시작했어요. 유산균도 바꿔봤고, 홍삼도 먹어봤어요. 한 달에 건강보조식품에 쓰는 돈이 7만 원이 넘었어요. 그런데 감기는.. 2026. 2. 6. 이전 1 다음
