분류 전체보기45 눈이 오면 주변이 조용해지는 이유 지난겨울 새벽에 일어났는데 유난히 조용하더라고요. 평소엔 차 지나가는 소리, 사람들 말소리가 들렸는데 그날은 정말 고요했어요. 커튼을 열어보니 눈이 펑펑 내리고 있었습니다.그때 문득 '눈이 오면 왜 이렇게 조용해지지?' 하는 의문이 들었어요. 그냥 기분 탓인가 싶었는데, 며칠 후 또 눈이 왔을 때도 똑같았거든요. 너무 신기해서 눈 오는 날과 안 오는 날을 비교해보고, 오랫동안 관찰했습니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 알아낸 '눈이 오면 조용해지는 이유'를 공유해드릴게요.정말 조용해지는 게 맞나요? (실제로 측정해봄)처음엔 '내가 착각하는 건가?' 싶어서 스마트폰 소음측정 앱으로 실제로 재봤어요.📊 제 집 앞 소음 측정 결과 (오전 7시 기준)평소 (눈 안 올 때):평균 소음: 55~60dB차량 지나갈 .. 2026. 1. 12. 같은 온도인데 더 춥게 느껴지는 이유 이번 겨울에 진짜 신기한 경험을 했어요. 집 온도계는 20도를 가리키고 있는데, 어떤 날은 따뜻하고 어떤 날은 엄청 춥게 느껴지는 거예요. '뭐지? 온도계가 고장난 건가?' 싶어서 여러 개 사다가 비교해봤는데, 전부 20도를 가리키더라고요.더 신기한 건 밖에서도 비슷한 경험을 했다는 거예요. 날씨 앱은 똑같이 5도라고 나오는데, 어떤 날은 그냥 춥고 어떤 날은 뼛속까지 시린 느낌? 너무 궁금해서 한 달 정도 여러 조건을 바꿔가며 실험해봤습니다. 오늘은 제가 직접 테스트하고 깨달은 '같은 온도인데 더 춥게 느껴지는 이유'를 공유해드릴게요.온도계는 20도인데 왜 이렇게 추워요?제가 처음 의문을 가진 건 집에서였어요. 겨울 아침에 일어나면 항상 온도계를 확인하는데, 20도를 가리키고 있더라고요. 근데 어떤 날.. 2026. 1. 11. 밝기와 색상이 기분에 미치는 영향 (조명, 색감, 환경심리) 작년에 방 조명을 바꾸고 나서 진짜 신기한 경험을 했어요. 예전엔 형광등 하나만 천장에 달려 있었는데, 따뜻한 색 LED 조명으로 바꾸고 간접등도 추가했더니 방 분위기가 완전히 달라졌거든요.같은 공간인데 조명만 바뀌었을 뿐인데, 저녁에 방에 들어가면 '아, 집이다' 하는 느낌이 확실히 다르더라고요. 전에는 집에 와도 뭔가 긴장이 안 풀렸는데, 조명 바꾸고 나서는 자연스럽게 편안해지는 느낌? 주변 친구들한테 얘기했더니 다들 "조명 하나 바꿨다고 그렇게 달라져?" 하면서 반신반의했는데, 직접 해보고 나니까 이해가 되더라고요. 오늘은 제가 직접 실험하고 경험한 조명과 색상이 기분에 미치는 영향을 공유해드릴게요.조명 하나 바꿨을 뿐인데 집이 달라졌습니다솔직히 조명은 그냥 '밝으면 되는 것' 아닌가요? 저도 그렇.. 2026. 1. 11. 즉흥적 vs 계획적 성향 차이 즉흥적인 사람 vs 계획적인 사람 차이연인이랑 여행 가기 전날, 저는 항상 스트레스를 받았어요. 연인은 "내일 뭐 하면 되지~" 하면서 여유 있는데, 저는 "몇 시에 출발해서 어디 가고, 점심은 어디서 먹고..." 이런 걸 미리 다 정해놔야 안심이 되거든요.반대로 회사에서 회의할 때는 반대 상황이 펼쳐져요. 저는 미리 자료 준비하고 발표 순서 정해놓는데, 어떤 동료는 그 자리에서 즉흥적으로 아이디어 내고 바로바로 대처하더라고요. 처음엔 '저 사람 무계획인가?' 싶었는데, 알고 보니 단순히 사고방식이 다른 거였어요. 오늘은 제가 5년 넘게 관찰하고 경험한 즉흥적인 사람과 계획적인 사람의 차이를 솔직하게 공유해드릴게요.먼저 자가진단: 나는 어느 쪽일까요?본격적으로 들어가기 전에, 본인이 어느 성향에 가까운지.. 2026. 1. 11. 활동량 많은 날 vs 적은 날 컨디션 차이 활동량 많은 날 vs 적은 날 컨디션 차이 재택근무하면서 가장 놀란 게 뭐냐면, 운동 안 한 날이 오히려 더 피곤하다는 거예요. 처음엔 '오늘 하루 종일 집에만 있었으니까 몸은 안 피곤하겠지?' 생각했는데, 막상 저녁이 되면 몸은 무겁고 머리는 멍하더라고요. 반대로 점심시간에 30분이라도 산책하고, 저녁에 운동 다녀온 날은 분명 몸을 더 많이 썼는데 개운한 느낌이 들었어요. 신기해서 일주일 정도 의식적으로 활동량을 조절하면서 컨디션을 체크해봤는데, 확실한 패턴이 보이더라고요. 오늘은 제가 직접 경험한 활동량과 컨디션의 관계를 솔직하게 공유해드릴게요.움직인 날이 오히려 더 개운합니다처음엔 이해가 안 갔어요. 분명 운동한 날은 칼로리도 더 쓰고, 몸도 더 많이 움직였는데 왜 더 개운하지?알고 보니.. 2026. 1. 11. 스마트폰 사용 전후 수면 질 차이 분석 스마트폰 사용 전후 수면 질 차이 분석 (2026 기준) 매일 밤 침대에 누워서 유튜브 쇼츠나 인스타 릴스를 보다 잠드는 게 일상이었어요. "딱 10분만 보고 자야지" 하면서 시작하면 어느새 1시간이 훌쩍 지나가고, 결국 새벽 2~3시에 잠들기 일쑤였죠. 그러다가 회사에서 건강검진 받았는데, 의사 선생님이 "수면의 질이 너무 안 좋네요. 잠들기 전 스마트폰 사용 줄여보셨어요?"라고 하더라고요. 처음엔 '그게 그렇게 큰 영향을 미칠까?' 싶었는데, 막상 2주 정도 실험해보니까 진짜 차이가 엄청났습니다. 오늘은 제가 직접 경험한 스마트폰 사용 전후 수면 질 차이를 데이터와 함께 공유해드릴게요.왜 자기 전 스마트폰이 수면을 망칠까요?저도 처음엔 '핸드폰 좀 봤다고 잠이 안 올까?' 생각했어요. 근데.. 2026. 1. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음